Hatha Yoga mit Juliana Schuler Online via Zoom


"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist."

Patanjali


                                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Juliana unterrichtet Hatha Yoga aus der Sivananda Yoga Tradition.

 

 

Grundsätzliches zum Yoga-Kurs

Yoga hilft dir auf dem Weg zu deinem wahren Selbst. Durch die Praxis erlangst du einen gesunden und fitten Körper, da Yoga nicht nur einen positiven Einfluss auf die Muskeln hat, sondern auch auf alle Körpersysteme (z. B. Herz-Kreislauf System) und ganz generell auf alle Organe. Jedoch wirkt Yoga tiefer, als nur auf das Physische. Es hat positive Auswirkungen auf deinen Geist, dass heisst man wird positiver und kommt mehr in die innere Ruhe und dies hat die Nebenwirkung, dass man viel weniger gestresst ist.

 

Das ist aber noch nicht alles. Yoga ist ein spiritueller Weg, wenn man das möchte. In deinem Körper sind alle Informationen deiner Leben, Genetik und deinem Jetzt gespeichert. Indem du diese Praxis regelmässig betreibst, können alte Glaubenssätze und Muster abgelöst und transformiert werden durch neue positive Einstellungen, gegenüber dem Leben. 

 

 

8 Stunden Grundkurs (für Neu- und Wiedereinsteiger)

Die ersten 8 Yoga Stunden sind genau für dich, um dich mit Hatha-Yoga vertraut zu machen. Sie geben dir einen guten Einblick in die Yoga Praxis. Es holt dich genau dort ab, wo du jetzt stehst und baut darauf auf. Es ist eine Einführung in alle Übungen, die man in einer Standard Yoga Klasse praktiziert. Ausserdem erfährst du Hintergrund Wissen über die 5 Punkte des Yogas; Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana), Ernährung und Meditation (positives Denken).

 

 

Yoga Standardkurs

Nach diesen 8 Yoga Klassen finden jeweils zu den gleichen Wochentagen, weiterführende Yoga Klassen statt.

 

 

Dauer:             75 - 90 Minuten Hatha-Yoga - via Zoom

                          

Preis:               10er Abonnement CHF 250.00 berechtigt für 11 Yoga-Lektionen

                         Einzelpreis CHF 25.00

                         Bitte vorgängig anmelden, siehe Link unten, dann bekommst du 

                         den Zoomlink.

 

Start:               Yoga-Grundkurs: Startdatum: So. 15.11.2020, jeweils Mittwochs                              und Sonntags um 18:30 Uhr, Ende nach 8 Lektionen am Mittwoch,                            09.12.2020

 

 

Start:               Yoga Standardkurs: Sonntag, 13.12.2020 um 18:30 Uhr,                                             jeweils Mittwochs und Sonntag, open end. 

 

Einstieg:         im Yoga Standardkurs ist immer möglich. Yoga-Grundkurs ist                                     freiwillig, jedoch empfohlen, weil zum Yoga auch weitergehende                                Informationen vermittelt werden, wie oben genannt.

 

Anmeldelink

  

 

 


Meditative Duftreise mit den Bibelölen


Wir reisen zusammen mit den ätherischen Ölen aus dem BIBELÖLE-SET, Tausende von Jahre zurück.

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Wir freuen uns, wenn du dabei bist!

Der Energieaustausch ist 30.00 Franken

 

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